Hilf dir selbst bei,…..Bronchitis

 DSC02423Da mich alles interessiert, was mit dem Thema Gesundheit zusammenhängt, hab ich bei  der FID Verlag GmbH mal einen newsletter abonniert. War schon oft nützlich 🙂

Es schwirrt ja so einiges in der Luft rum, manchmal örtlich streifenweise mehr oder weniger 😉 , was uns krank machen kann/soll. Deswegen kommt mir der folgende newsletter grad gelegen.

Vorweg noch eins:

selbst gesammelte oder selbst angebaute Kräuter wie Spitzwegerich und Salbei  Bronchialschleim helfen besonders gut für unten genannte Symptome. Unser Bestreben ist es ja, weitestgehend selbstverantwortliches Handeln zu praktizieren und uns unabhängig von den Strukturen des Systems zu machen. Wer sich auskennt welches Kraut für unsere Gesunderhaltung  wächst, wie man es anwendet und wo es in der Umgebung wild wächst, wird daraus Vorteile ziehen können. In vielen Gegenden werden ja Kräuterlehrgänge angeboten- so lernt man es am schnellsten und man stärkt die Gemeinschaft.

 

So lösen Sie den Bronchialschleim natürlich
von Beate Rossbach

In 90 % aller Fälle entsteht eine akute Bronchitis durch Viren (z. B. Rhino- oder Adeno-Viren). In diesem Fall ist die Erkrankung harmlos und heilt innerhalb von etwa zehn Tagen mit naturheilkundlicher Behandlung problemlos aus. Leider werden allerdings immer noch zu schnell Antibiotika verordnet, die bei Virusinfektionen absolut wirkungslos sind und zu schwer behandelbaren resistenten Keimen führen. Die frühere Annahme, dass immer eine bakterielle Entzündung vorliegt, wenn der Auswurf gelb oder grün gefärbt ist, hat sich als falsch erwiesen. Meistens entsteht die Verfärbung durch die Freisetzung von Enzymen (Myeloperoxidasen, MPO) aus Abwehrzellen (Granulozyten), die auch bei Virusinfektionen aktiv sind. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Antibiotika in den meisten Fällen den Heilungsverlauf nicht beeinflussen können.

Der wichtigste Therapieschritt in der natürlichen Behandlung ist die Beruhigung der gereizten Schleimhaut in der ersten Krankheitsphase bei trockenem Husten und die anschließende Schleimlösung zum besseren Abhusten. Dazu kennt die Naturheilkunde ein ganzes Arsenal an wirkungsvollen Heilpflanzen.

Gegen trockenen HustenSchleimhaltige Heilpflanzen umhüllen die entzündeten Bronchialschleimhäute und wirken dadurch reizlindernd und hustenstillend.

– Eibischwurzel

– Isländisch Moos

– Spitzwegerich
Zum besseren Abhusten

In der zweiten Phase der Erkrankung helfen Ihnen schleimlösende Heilpflanzen, die Sekrete zu verflüssigen, damit sie leichter abgehustet werden können.

– Thymian

– Efeu

– Primelwurzel

Fertigpräparate mit Extrakten der entsprechenden Heilpflanzen erhalten Sie in jeder Apotheke. Wahlweise können Sie sich auch aus Thymian einen hustenlösenden Tee zubereiten.

Die besten Hausmittel bei Bronchitis
von Beate Rossbach

Gerade bei einer akuten Bronchitis können Sie mit altbewährten Hausmitteln den Heilungsverlauf beschleunigen. Wenden Sie z. B. die eine oder andere der folgenden Maßnahmen an:

– Nehmen Sie täglich mindestens 2 l Flüssigkeit zu sich. Vor allem heiße Getränke wie Kräutertee oder heiße Zitrone mit etwas Honig verflüssigen den Schleim.

– Geben Sie 2 EL Kamillenblüten und 2 EL getrockneten Thymian in eine Schüssel mit etwa 3 l kochendem Wasser. Inhalieren Sie die aufsteigenden Dämpfe 10 Minuten lang unter einem großen Handtuch.

– Kochen Sie zwei große Pellkartoffeln, zerdrücken Sie sie mit einer Gabel und streichen Sie den Brei auf ein Baumwolltuch. Legen Sie den warmen Wickel, der die Durchblutung fördert, solange auf die Brust, bis er erkaltet ist.

– Wärmeanwendungen fördern ebenfalls die Durchblutung und wirken dadurch entzündungshemmend. Setzen Sie sich dazu täglich einmal 10 Minuten mit dem Oberkörper vor eine Rotlichtlampe oder legen Sie eine Wärmflasche auf die Brust.

– Rettichsirup: Raspeln Sie einen weißen Rettich klein, vermengen Sie ihn mit 3 EL Honig und lassen Sie alles in einem Schraubdeckelglas über Nacht ziehen. Pressen Sie am nächsten Tag den ausgetretenen Saft durch ein Leintuch und nehmen Sie zur Schleimlösung täglich dreimal 1 EL davon ein.

Hilfreich sind auch Kräutertees, die Sie sich selbst zubereiten können.

Beruhigender Tee bei Reizhusten

– 30 g Spitzwegerichblätter

– 20 g Kamillenblüten

– 5 g Eibischwurzel

Tee gegen festsitzenden Schleim

– 20 g Spitzwegerichblätter

– 30 g Thymianblätter

– 20 g Wollblumenblüten

Überbrühen Sie von der jeweiligen Kräutermischung (aus der Apotheke), (nein:am besten selbst gesammelt!) 2 gehäufte TL mit 250 ml siedendem Wasser und lassen Sie den Ansatz 10 Minuten lang ziehen. Trinken Sie pro Tag 2 bis 4 Tassen von dem frisch gebrühten und abgeseihten Tee.

Wünsche euch viel Gesundheit, Federlein

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